“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏”。不知不觉，春节假期已过大半，新学期即将开启，假期余额已不足，快来看看你的假期余额还剩多少吧!
1、调整作息，清淡饮食
假期作息不规律，会影响到开学后的状态，导致课堂上精神萎靡不振，完成作业时容易犯困。因此我们要调整自己的作息，回归到学校的生活状态。第一，早睡早起。控制晚上看电视、玩手机的时间，在十点左右熄灯上床，第二天七点左右起床，提起适应开学作息。第二，清淡饮食。少吃油炸食品，少吃大鱼大肉，饮食以清淡为主，做到营养均衡，荤素搭配，保证有良好的精力投入学习。
2、制定计划，明确目标
开学过渡期，从放假的无序进入到开学的有序，容易陷入迷茫焦虑，这时候拟定一份新学期的计划，明确好新学期目标就显得尤为重要。第一，整理成书面形式。可以将计划整理成一份文档，写清楚目标和任务、具体方法和措施、步骤和时间安排等。第二，保证严格执行。定期复盘计划，看看那些目标实现了，哪些任务没做好，不断地完善这份计划，争取实现最终目标。
3、加强锻炼，限制娱乐
假期期间，长期宅家不运动，沉迷电子游戏，导致身体素质明显变差，开学时，身体素质跟不上。第一，保证充足运动量。每天出门走一走，跑跑步，呼吸新鲜空气，改变昏昏欲睡的混沌状态，元气满满的迎接新学期。第二，限制娱乐时间。控制玩手机时间，避免沉迷网络，可适当阅读一本好书，通过阅读沉静下来。
新学期，新起点，让我们以更加饱满的热情和积极的态度迎接新的挑战，共同创造更加美好的未来。希望大家能够尽快调整好状态，以饱满的热情迎接新学期的到来!